Đóng băng các tài khoản mạng xã hội của bạn, ngay cả khi đó là một ngày và dành thời gian cho bạn xứng đáng
Truyền thông xã hội là nơi sản sinh ra những nghịch lý. Nó có thể cực kỳ tuyệt vời, nhưng lại độc hại. Thỉnh thoảng, cần một chút gián đoạn để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn đôi khi trở thành điều không thể tránh khỏi.
Gần đây, mọi người cũng đang đóng băng Facebook hoặc Instagram trong một ngày. Việc đóng băng là để phản đối các chính sách của công ty không có hành động kịp thời chống lại việc phát tán thông tin sai lệch và ngôn từ kích động thù địch. Nếu bạn cũng muốn hủy kích hoạt tài khoản Instagram và Facebook để ủng hộ phong trào này, bạn có thể tạm thời làm như vậy.
Bạn có thể tạm thời vô hiệu hóa cả tài khoản Facebook và Instagram của mình và kích hoạt lại chúng bất cứ khi nào bạn muốn. Vì vậy, cho dù bạn đang muốn nghỉ ngơi một thời gian ngắn hay bạn muốn tham gia vào phong trào, đây là cách bạn có thể tạm thời đóng băng tài khoản của mình.
Đóng băng tài khoản Instagram của bạn
Để tạm thời vô hiệu hóa tài khoản Instagram của bạn, hãy đăng nhập vào tài khoản của bạn trên instagram.com từ điện thoại hoặc trình duyệt trên máy tính của bạn.
Ghi chú: Bạn không thể tạm thời vô hiệu hóa tài khoản của mình từ ứng dụng Instagram; bạn cần sử dụng Instagram từ trình duyệt.
Nhấp vào biểu tượng 'Ảnh hồ sơ' của bạn ở góc trên cùng bên phải của màn hình và chọn 'Hồ sơ' từ menu.
Sau đó, nhấp vào tùy chọn ‘Chỉnh sửa hồ sơ’.
Thông tin hồ sơ của bạn sẽ mở ra. Cuộn xuống dưới cùng và nhấp vào nút ‘Tạm thời vô hiệu hóa tài khoản của tôi’.
Màn hình vô hiệu hóa tài khoản của bạn sẽ xuất hiện. Chọn lý do từ menu thả xuống để vô hiệu hóa tài khoản và nhập mật khẩu của bạn. Ngay sau khi bạn hoàn thành cả hai bước, nút "Tạm thời vô hiệu hóa tài khoản" sẽ có thể nhấp được; nhấp vào nó để kết thúc quá trình.
Bạn có thể kích hoạt lại tài khoản của mình bất cứ lúc nào bằng cách đăng nhập trên Instagram.
Đóng băng tài khoản Facebook của bạn
Bạn có thể vô hiệu hóa tài khoản Facebook của mình từ trình duyệt hoặc ứng dụng. Trong ứng dụng, nhấn vào biểu tượng ‘Hamburger Menu’ (ba dòng xếp chồng lên nhau) ở cuối màn hình của bạn.
Cuộn xuống và nhấn vào tùy chọn 'Cài đặt & Quyền riêng tư'. Một số tùy chọn sẽ mở rộng bên dưới nó; chọn 'Cài đặt' từ chúng.
Trong cài đặt, cuộn xuống cho đến khi bạn tìm thấy phần 'Thông tin Facebook của bạn'. Sau đó, nhấn vào tùy chọn 'Quyền sở hữu và kiểm soát tài khoản'.
Nhấn vào 'Hủy kích hoạt và xóa' từ cài đặt Quyền sở hữu và kiểm soát tài khoản.
Tùy chọn 'Hủy kích hoạt tài khoản' phải được chọn theo mặc định. Nếu không, hãy chọn nó. Chọn tùy chọn khác 'Xóa tài khoản' sẽ xóa tài khoản của bạn vĩnh viễn. Sau đó, nhấn vào 'Tiếp tục đến Hủy kích hoạt tài khoản'.
Nhập mật khẩu của bạn để tiếp tục và làm theo hướng dẫn trên màn hình để hủy kích hoạt tài khoản của bạn. Bạn có thể kích hoạt lại tài khoản của mình bất cứ lúc nào bằng cách đăng nhập vào tài khoản Facebook hoặc sử dụng nó để đăng nhập vào một dịch vụ khác.
Ghi chú: Việc hủy kích hoạt tài khoản Facebook không hủy kích hoạt Messenger của bạn. Mọi người vẫn có thể tra cứu bạn và gửi tin nhắn trên Messenger trừ khi bạn hủy kích hoạt riêng.
Việc vô hiệu hóa tài khoản Instagram và Facebook tạm thời cho phép bạn thoát khỏi tình trạng điên rồ mà phương tiện truyền thông xã hội đôi khi có thể trở thành. Đây là một giải pháp thay thế tuyệt vời khi bạn không biết xóa vĩnh viễn tài khoản của mình có phải là điều bạn muốn hay không.